CONSEJOS PARA LA CUESTA DE ENERO
Después de unas Navidades atípicas, llega el primer mes del año que además de traernos las rebajas nos trae su famosa “cuesta de Enero”. Por eso desde “5 al día te queremos dar algunos consejos para terminar el mes de la mejor manera posible, diferentes opciones saludables que no te pesarán "ni en la báscula, ni tu el bolsillo
CALENDARIO DE MOTIVACIÓN - ENERO
Comienza el año con buenas sensaciones. Con el calendario de motivación de enero queremos que cada día veas el lado bueno de las cosas y que te levantes con optimismo y alegría. ¡DISFRÚTALO!
Comienza tu día con 30 minutos de actividad física
¿Sabías que la actividad física contribuye a mejorar varios aspectos relacionados con la forma física, como la resistencia cardiorrespiratoria, la fuerza y la flexibilidad? Con dedicarle 30 minutos al día, te sentirás mucho mejor.
¡TRUCO 5 AL DÍA!
¿Utilizas mucho el horno?, ¿No te gusta el olor que queda despues de cocinar? Con este truco pondrás fin a los malos olores. ¡Solo necesitas la cácara de una naranja! Toma nota: